Dîner

Kyckling med Franska örter och Havregrädde

GI-recept

2 port:

2 kycklingefiléer
2dl Havregrädde
1 vitlöksklyfta
2tsk torkade franska örter
valfri mängde färsk Dragon
Salt och peppar
1 msk olja

1. Dela kyckligen i små bitar, fräs i en stekpanna med olja, pressad vitlök. Stek tills kyckligen nästan är genomstekt
2. Häll på grädden och tillsätt de torkade örterna, låt puttra i ett par minuter på svag värme!
3. Salta och peppra efter smak, Garnera med färsk hackad dragon
4. Servera med ex. fullkornspasta, Råris eller Quinoa och en sallad!

* Prova att tillsätta lite Dijonsenap för lite starkare smak